শীতে শিশুর ঠান্ডা লাগা প্রতিরোধে কী করবেন

প্রকৃতিতে হালকা ঠান্ডা পড়তে শুরু করেছে। জাঁকিয়ে না বসলেও ঠান্ডা যে রয়েছে, এ ব্যাপারে কোনও সন্দেহ নেই। প্রকৃতির ঠান্ডা ভাবের সঙ্গে শুরু হয়েছে... বিস্তারিত

কমলার অবাক করা কিছু গুণ

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও মেলে শরীরের নানা উপকার। কমলা আমাদের দেশে সহজলভ্যই বলা চলে। বিস্তারিত

ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে রক্ষা পেতে যা করবেন

শীত এলেই ডাস্ট অ্যালার্জির আতঙ্ক বেড়ে যায়। শ্বাসকষ্ট, ঠাণ্ডা লেগে যাওয়া ইত্যাদি নানা সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে ডাস্ট অ্যালার্জি কিছু ঘরোয়া... বিস্তারিত

যেভাবে অ্যালোভেরা খেলে ‌দ্রুত ওজন কমবে

ত্বকের পরিচর্চায় অ্যালোভেরার জুড়ি নেই। নানা উপকারে লাগে এটি। তবে অনেকেই জানেন না, ওজন কমাতেও সাহায্য করে এই উপাদান। অ্যালোভেরায় আছে বিস্তারিত

কিডনি পরিষ্কার করে যেসব খাবার

আপনি যা খাবেন তাই আপনার স্বাস্থ্যে প্রতিফলিত হবে। এবং আর যে কোনো অঙ্গের মতোই কিডনির সুরক্ষায়ও বিশেষ কিছু খাবার দরকার হয়। স্বাস্থ্যবান হৃদপ... বিস্তারিত

শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটা থেকে মুক্তির উপায়

ঋতু পরিবর্তনের পালাক্রমে শীত আসন্ন, ক’দিন বাদেই দেখা মিলবে। প্রকৃতির সেই প্রভাব পড়ে মানুষের ওপরও। এই সময় ত্বক হয়ে ওঠে শুষ্ক বিস্তারিত

শীতের শুরুতেই ত্বকের যত্ন

সন্ধ্যার দিকে হালকা হালকা ঠান্ডার আমেজ তৈরি হলেও শীত পড়তে এখনও খানিকটা দেরি। তবুও সময় থাকতে থাকতে শীতের প্রস্তুতি নিতে শুরু করেছেন অনেকেই। বিস্তারিত

বয়সের ছাপ দূর করার ঘরোয়া উপায়

বয়স বাড়ার ছাপ ত্বকে পড়বে এটাই স্বাভাবিক। তবে সারা বছর যত্ন নিলে সেই ছাপকে ঠেকিয়ে রাখা অনেকটা সহজ হয়। তবে ‘যত্ন’ বলতে কিন্তু পার্লারে যাওয়া বিস্তারিত

স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন কমাতে যা করবেন 

ওবেসিটি বা স্থূলতা হলো আধুনিক সময়ের মহামারি, বিশ্বব্যাপী প্রায় ৩৭ শতাংশ মানুষ যার শিকার। বাংলাদেশে এই হার প্রতি পাঁচ জনে এক। বিস্তারিত

ডেঙ্গু থেকে বাঁচতে যেসব খাবার বেশি খাবেন

প্রতিদিনই ডেঙ্গু রোগীর সংখ্যা হুঁ হুঁ করে বাড়ছে। বাচ্চা থেকে শুরু করে বয়স্ক কেউই রেহাই পাচ্ছেনা ডেঙ্গুর হাত থেকে। ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে হাসপাত... বিস্তারিত

ডেঙ্গু থেকে সুস্থ হয়েছেন? যে নিয়ম মেনে চলবেন

দেশব্যাপী বাড়ছে ডেঙ্গু রোগে আক্রান্তের হার। বড়দের তুলনায় বাচ্চারা বেশি ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হচ্ছে। এ রোগের বড় সমস্যা হলো প্লাটিলেট কমে যাওয়া। বিস্তারিত

শীতের সময় তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়ার কার্যকরী উপায়

আপনার ত্বক তৈলাক্ত, তার মানে এই নয় যে শীতের দিনেও ত্বকে তেলতেলে থাকবে। তৈলাক্ত ত্বকও রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, যদি আপনি এ সময় সঠিক উপায়ে... বিস্তারিত

শাড়িতে স্লিম দেখানোর উপকারী ছয়টি টিপস

আমাদের দেশের বা এই উপমহাদেশের প্রায় সবার ই জাতীয় পোশাক বা প্রিয় পোশাক হল শাড়ি। প্রায় সব বয়সের সবার ই শাড়ি পরতে ভালো লাগে। বিস্তারিত

ছোলার ডালে মুরগির মাংস রান্নার সহজ রেসিপি

ছোলার ডাল দিয়ে বিভিন্ন পদ তৈরি করা যায়। তার মধ্যে অন্যতম হলো ছোলার ডালে মাংসের পদ। গরম ভাত বা পোলাওয়ের সঙ্গে দারুণ মানিয়ে যায় এই পদ। আবার র... বিস্তারিত

হতাশা-বিষণ্ণতা দূর করতে ও সুস্থ-স্বাভাবিক জীবনযাপনে শরীরচর্চার ভূমিকা অপরিসীম

হতাশা কিংবা বিষণ্ণতা অথবা উদ্বিগ্নতা দিন-দিন মানুষের মধ্যে বৃদ্ধি পাচ্ছে। মানসিক বা শারীরিকভাবে অনেক বেশি ক্লান্ত হয়ে পড়ে। যেকোনো মানুষের... বিস্তারিত

অ্যাজমা বা হাঁপানিতে ভুগছেন? যেসব বিষয় মেনে চলা জরুরি তা জেনে নিন

শরতের শেষে ভোরবেলা আর বিকেলের শেষ দিকে কিছুটা হালকা পরিবেশ তৈরি হয়। শীতের আগমনী বার্তা নিয়ে আসছে হেমন্ত। পাতাঝরা হেমন্তের বিস্তারিত

রুক্ষ চুলের জন্য কার্যকর কিছু হেয়ার প্যাক আর টিপস

জট লেগে যাওয়া শুষ্ক ও রুক্ষ চুল নিয়ে বিরক্ত? কয়েকটি ঘরোয়া উপায়ে এই ধরনের ফ্রিজি চুল সামলাতে পারেন। জেনে নিন রুক্ষ চুলের জন্য কার্যকর কিছু হে... বিস্তারিত

বাড়ি ভাড়া নিচ্ছেন? জেনে নিন প্রাথমিক কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

অনেকেরই নিজের বাড়ি না থাকায় ভাড়া বাড়িতে থাকতে হয়। কেউ কেউ আবার নির্দিষ্ট এলাকায় থাকবেন বলে বাসা ভাড়া নেন। তবে ভাড়া বাড়িতে বিস্তারিত

ঘুম থেকে উঠেই চা-কফি খাওয়ার অভ্যাস? হতে পারে যেসব সমস্যা

সকালে খালি পেটে এই চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। একটি গবেষণা বলছে, প্রোটিন এবং ফ্যাট রয়েছে বিস্তারিত

যেসব খাবার ভাতের সাথে খাওয়া উচিত না

ভাত ও রুটি এই দুইয়েরই গ্লাইসেমিক ইনডেক্স অনেক বেশি। এ দুই খাবার একসঙ্গে খেলে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিস্তারিত